蒜蓉苦瓜香肠
材料:香肠20g 洋葱10g 苦瓜一根、油适量 蒜适量 蒜蓉辣酱适量 蚝油适量
做法
1苦瓜切去一头,用勺柄将里面的苦瓤挖去。
2用刀将苦瓜切成圈状。
3锅里倒入油,放入蒜粒炸香,放入洋葱翻炒。
4放入苦瓜。
5加入蒜蓉辣酱。
6最后放入切片的香肠,加入蚝油。
干豆焖猪肉
材料:猪肉500克、干豆、啤酒1克、酱油2汤匙、酱油1汤匙、糖8粒、盐1.5茶匙、调料五香粉1汤匙、八角2、香叶醇2、葱姜蒜;
做法
1、锅里水煮开,加入肉丁,开水不要盖上盖子10分钟,取出浮沫洗净,用厨房用纸擦干备用。干豆干豆。
2、锅烧热,倒入五花肉把油煸出,油倒出,加入葱姜蒜和肉翻炒出香味,倒入切好的干豆角,加入酱油,生抽,冰糖,盐,五香粉,大料和香叶,翻匀后倒入啤酒。
3、火和滚,立即变弱小火,慢炖1小时,然后关闭火,让肉在锅里半小时,然后采取果汁。
香辣鱼丁炒芸豆
材料:龙利鱼柳1条、芸豆80g、木耳适量、泡椒适量、泡子姜适量、蒜适量、葱适量、盐适量、生粉少许、鸡精少许料酒少许、蛋清少许、植物油少许、郫县豆瓣酱适量
做法
1、准备好所需的食材。
2、提前将木耳泡软,撕成小朵,放入锅中煮透,捞起沥水备用。
3、将泡椒、葱切小丁,泡子姜和蒜切末。
4、将龙利鱼柳洗净后,用厨房纸巾吸干水分,切成丁,加盐、葱花、泡子姜末、料酒、生粉、鸡精和少许蛋清抓匀,最后加入一小勺植物油拌匀,腌制片刻。
鱼丁加入植物油的目的是锁住鱼肉中的水分,使其口感更加嫩滑。
5、将芸豆洗净后,切成跟鱼丁大小一致的块。在锅中放入适量的水,加适量的盐和少许植物油,将芸豆煮熟,捞起后备用。
6、油锅烧热后,转小火放入郫县豆瓣酱、泡椒、蒜末、葱花焙出红油和香味。
7、放入鱼丁翻炒,
8、待鱼丁变色后,加入煮熟的木耳和芸豆,放适量盐翻炒入味。
9、最后撒葱花出锅。