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辣椒炒肉吃腻了,换这种猪肉的做法,解馋利器,又是饭遭殃的节奏

信息来源:zzzuuu.com   时间: 2019-03-05  浏览次数:31

猪肉是我们日常生活中最常吃的一种食材了,不仅营养丰富,而且价格亲民,猪肉的做法也有很多种,其中最常见的就是辣椒炒肉和红烧肉了,辣椒炒肉香辣过瘾,下饭利器,红烧肉肥而不腻,入口即化,更是老少皆宜,但是经常吃辣椒炒肉和红烧肉,难免也会腻,今天就给大家分享一种猪肉的新做法,辣椒炒肉吃腻了,换这种猪肉的做法,解馋利器,又是饭遭殃的节奏。

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锅包肉

红烧肉吃腻了,换这种猪肉的做法,肉质滑嫩,味道甩红烧肉一条街。众所周知,猪肉中蛋白质含量高,而且猪肉中的蛋白质是比较稳定的可溶性高价蛋白质,很容易被人体消化和吸收,是人体很好的蛋白质来源,而且猪肉中微量元素钙和磷的含量极高,能够促进骨骼发育,为人体提供源源不断的能量,所以变着法的做各种以猪肉为食材的美食,显得尤为重要。

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锅包肉

今天要给大家分享的猪肉的做法是——锅包肉,红烧肉吃腻了,换这种猪肉的做法,肉质滑嫩,味道甩红烧肉一条街,锅包肉是非常有名的一道东北菜,口味酸甜,外焦里嫩,锅包肉的做法有很多种,今天我们就用最家常、最简单的做法做这道锅包肉,辣椒炒肉吃腻了,换这种猪肉的做法,解馋利器,又是饭遭殃的节奏。

辣椒炒肉吃腻了,换这种猪肉的做法,解馋利器,又是饭遭殃的节奏

锅包肉

锅包肉

【食材】

里脊肉500g、胡萝卜丝30g、淀粉6g、姜丝5g、葱丝15g、料酒5g、糖一小勺、醋一小勺(糖醋比例1:1),生抽3g,食用油、盐、水适量

【做法】

1、把里脊肉切成0.2cm厚的薄片,大小约是手掌的1/3,大概宽5cm,长7cm的片,加入盐、料酒腌制15分钟,之后加入淀粉、适量水翻拌均匀,使每一片肉上都裹上淀粉(淀粉糊需稍微浓稠一些),最后加入适量食用油,再次翻拌均匀,加食用油的目的是防止肉片粘连。做锅包肉时,腌制猪肉这一步很关键,最好按照步骤操作。

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腌制里脊肉

2、锅中倒入食用油,油温5成热时,把腌制好的里脊肉,逐片放入锅中炸制,炸至外焦里嫩,表面呈金黄色时,捞出控油。油温升至七成热时,把炸好的里脊肉放入锅中,复炸一次,这样可以使锅包肉更酥脆。

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炸制里脊肉

3、碗中倒入糖、醋、生抽、盐、淀粉搅拌均匀备用。

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糖醋汁

4、炒锅中留少许底油,爆香葱姜丝和胡萝卜丝,然后倒入炸好的里脊肉片,再加入调好的料汁,快速翻炒均匀,起锅装盘,上桌前可点缀少许香菜。

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锅包肉

【小贴士】

1、为了让里脊肉更好挂糊,可以把淀粉水调的浓稠一些。

2、里脊肉需复炸,这样做好的锅包肉才能外焦里嫩,香脆可口。

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