小寒多吃它，增强体质，比羊肉暖身，比猪肉便宜，冬天不易生病
小寒作为这几个节气中最寒冷的季节，在这一天当然是选择喝汤了，因为喝汤不仅可以暖养身体，同时喝对汤的话还可以补身体。而一般在小寒这一天，很多人会选择吃羊肉来补身体，但是羊肉如果没有处理好的话，会非常的腥，膻味很重，同羊肉它的价格也非常的贵，便宜一点的40多块钱一斤，贵一点的要卖到60多块钱一斤，实在是让人吃不起。因此七七认为在小寒这一天我们可以多吃它，因为它比羊肉更加的暖身，而且它比猪肉还便宜。
那这碗汤它就是由紫菜和虾皮做成的，它们俩不仅吃起来非常的好吃，同时价格也不是很贵，一般的人都可以买得起。并且无论是紫菜还是虾皮，它们两个都是具有丰富的钙元素，在这种比较冷的天气喝上一碗紫菜和虾皮做的汤可以非常的暖身体。因此这碗汤它也是非常的适合在小寒的时候多吃，同时还能够增强我们的体质，并且比羊肉更加的暖身，比猪肉更加的便宜。
而且紫菜和虾皮它们两个都是最为常见的一种食物，在普通的市场就可以购买到，并且将它们做成汤，会比羊肉，排骨的做法会简单很多，并且做一碗汤耗时也不会太久，最多10分钟就可以搞定。所以无论是比较忙的上班族，还是平常不会做饭的小厨房小白，对于这道菜他们都可以轻松的轻松的驾驭，并且还能做得非常的好吃。那么接下来七七就跟大家说说如何让它做得更加的好吃。
紫菜虾皮的制作：
准备食材：紫菜，虾皮，香油鸡，酱油等。
制作过程：
第一步：首先将在超市购买到的非常便宜的紫菜拿出来，然后直接将紫菜扔入碗中，并且在碗中加上适量的水，让紫菜给浸泡发，直到它泡发，从干干的变成湿的软软的为止。
第二步：并且在准备紫菜之前，我们可以先将虾皮也一并放入一个碗中，同时加上水浸泡着。那如果想吃鸡蛋的话，也还可以在碗里面打上一个鸡蛋备用。
第三步：起锅后在锅内倒入适量的油，接着将虾皮从水中捞出，并且沥干水分，然后将虾皮倒入锅中。接着将虾皮快速的翻炒一会儿，直到它炒出香味之后就可以，加上适量的水，并且让水在水烧开之后，我们就可以放入紫菜。然后在它搅拌均匀之后，我们根据自己的口味加上盐，就可以出锅了。如果有准备鸡蛋的话，可以在盐之前就把鸡蛋倒入锅中。
七七认为我们在小寒的时候可以多吃这个紫菜虾皮煮的汤，这个汤是可以增强体质的，让我们冬天，不那么容易生病，同时它比羊肉更佳的暖身体，并且做法也会更加的简单不少，而且它的价格也不贵，比猪肉会便宜的很多，做上一顿也花不了多少钱，因此我们平常的时候可以经常煮着喝。
