民以食为天，我们每天都需要食物来补充能量，正常来说，我们吃法习惯是荤素搭配，这样会营养均衡一点，不过比起蔬菜，很多人更喜欢吃肉，平常生活中我们大部分人吃的最多的就是猪肉了，因为猪肉比起其它的肉来说，成本还有烹饪方式要简单很多，不过很多人都知道，肉吃多了会长肥的。
如果你是瘦子，就会经常有人和你说多吃点肉，因此在他们的印象里面，吃肉是会导致人体长胖的，其实这句话并不完全正确，很多时候吃肉也可以不会发胖，只要掌握好了方法，就算是你天天吃肉，也有可能会越吃越瘦呢。那么吃猪肉的时候怎么样才会不长胖呢？掌握好这几点，不怕长肉吃饭会更香。
第一买回来的猪肉分成两部分，一部分是肥的，还有一部分是瘦肉。首先把肥肉放进去把里面的油炸出来，然后捞出一部分装好留待以后备用，剩下一点点用来炒青菜，会做饭的人就会知道，素菜炒荤油好吃，荤菜炒植物油好吃一点。
所以等到炒肉的时候，记得不用放猪油了，不然里面的油脂量还是蛮高的，可以放点菜籽油，这样做出来的菜会更香，而且也不用大型脂肪含量过高，因为猪肉的脂肪都在肥肉上面。
还有一种吃肉的方式，那就是水煮肉片了，不知道大家是否知道，很多减肥的人都是吃水煮牛肉，因为里面含有丰富的蛋白质，其实猪肉也是可以的，同样可以补充，而且猪肉大部分的脂肪都是在肥肉里面，水煮肉片同样可以补充蛋白质，而且可以要那种麻辣的，里面的辣椒素也是可以帮助减肥的。
