少吃猪肉多吃“它”，孩子长高，男人健壮，女人更滋补！
最近上班开始犯春困了，早上过来在电脑面前坐一会就开始打瞌睡了，为了不犯困，我都是站着工作的。虽然上班的时候一直坐着，但是为了健康，我们要多起来运动运动。同时我们要吃一些食物滋补一下身体哦，多吃一点肉，但是猪肉要少吃，因为猪肉比较肥，脂肪含量高。我们应该多吃羊肉或者牛肉。孩子吃了长高，男人吃了健壮，女人吃了滋补。
就比如羊肉吧，虽然价格比猪肉贵，但是羊肉的营养价值比猪肉高出许多。羊肉我们这里的价格和牛肉差不多，四五十块钱一斤，真心不便宜。但是我们为了身体健康，可以多吃点羊肉，滋补身体，尤其是这个季节，吃羊肉对身体很有帮助。
羊肉不仅比猪肉营养，口感也比猪肉好，肉质更加细嫩。羊肉的做法很多，我最喜欢炖羊肉汤了，尤其是搭配金针菇，味道很棒，很下饭，吃不腻。我家每周都会买一次羊肉，就是这样做的，家人都很喜欢吃的呢。金针菇羊肉汤的做法还是挺简单的，下面我们一起来看看吧！
【金针菇羊肉汤】
食材：羊肉片250g、金针菇1把、白萝卜50g适量、香菇3个、葱姜适量、香菜适量、盐少许、料具适量、食用油适量。
做法如下：
1、首先我们把食材准备好，白萝卜、金针菇和香菇洗干净切好备用，羊肉片准备好。
2、锅中烧开水，下入羊肉片烫熟，变色后就可以马上捞出来。
3、锅中烧热油，下入葱姜爆香，然后下入香菇翻炒，炒出香味加入萝卜丝和金针菇。
4、然后倒入热水将金针菇和萝卜丝煮熟，接着下入羊肉片，加料酒和盐调味，关火出锅，撒点香菜叶就可以了。
这道菜除了羊肉和金针菇，还加香菇和白萝卜，营养十分全面，吃了滋补身体，增强体质，多做给家人吃哦。
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