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辣妈教你做猪肉鸡蛋卷,色泽金黄营养丰富

信息来源:zzzuuu.com   时间: 2020-05-22  浏览次数:1

辣妈教你做猪肉鸡蛋卷,色泽金黄营养丰富,配上蒜汁简直太美味了

作为一位典型的家庭主妇,每天都在为家里的一日三次犯愁,尤其是最怕听到老公和孩子说吃什么都行,简直是太愁人了,今天辣妈教你做猪肉鸡蛋卷,色泽金黄营养丰富,看起来十分的有食欲呢,大家赶紧来学习一下吧

辣妈教你做猪肉鸡蛋卷,色泽金黄营养丰富

猪肉是我们日常饮食中不可缺少的部分,很多年轻人都是无肉不欢的。饮食中没有肉都吃不下饭。今天咱们做的这道菜需要的就是猪肉,而且不是要大块的肉,而且像饺子馅一样的肉馅,在选择的时候一定要选择五花肉,这样肥瘦均匀吃起来不会干!

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接下来就要准备调料了,葱花和蒜末是必不可少的调料,不仅可以提鲜和可以是菜品更加的入味呢!

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我们要选一块肥瘦对等的五花肉,把肉处理干净剁成肉馅,加入食盐、料酒和花椒水腌制一会,如果家里有蚝油的还可以再加少许耗油增鲜,调料加入多少取决于肉馅的量,但香油一定不要加太多,滴上几滴就可以了,否则会适得其反。接下来放入葱花和蒜末,按照一个方向搅拌均匀。

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鸡蛋,被誉为“完全蛋白食品”,人体对它的消化吸收率比较高,而蛋白质又是我们身体的最基本组成物质,所以这道菜鸡蛋是必不可少的,首先怎么要找一个干净的大碗,在碗中打入三颗鸡蛋,加入适量的食用盐,然后用筷子或者打蛋器搅拌均匀。

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接着把蛋液倒入锅中,然后端起锅,前后晃动,当饼可以离开锅底,自由滑动,就是熟了,翻过来,继续烙好另一面,同理,饼自由滑动,离开锅底就完全熟了,看看烙至喜欢的颜色就起锅吧。

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接着把煎好的鸡蛋饼取出,然后在稍冷却的蛋饼上铺肉馅儿,用手将猪肉馅涂抹摊平,大小和鸡蛋饼大小一致即可,但是不要涂抹的太厚,以免鸡蛋饼包不住肉馅。

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等待肉馅平铺好之后,按照向前的一个顺序,一点点哟过双手向前卷起来,这个步骤十分的简单,但是还是考虑个人的耐心啊!

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卷好之后就可以把它们放入到盘子中,接着放到锅中,锅中加入适量的水,冷水即可,接着蒸15分钟即可,出锅后切断即可食用了!

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不过,这样的鸡蛋卷配上蒜汁简直太美味了,蒜汁的做法也十分的简单,只需要把大蒜切成碎末,然后放入小碗中,接着再放入少许的生抽和醋搅拌均匀即可了!

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