鸡胸肉沙拉
材料：小番茄 鸡胸肉 西兰花 生菜 鸡蛋 玉米粒 黑加仑
做法：1.生菜洗净切丝， 小火慢煎腌制好的鸡胸肉。
2.生菜丝玉米粒摆盘，鸡胸肉、鸡蛋、圣女果切块。
3.淋上你喜欢的酱料即可。
酸菜炒猪肉
材料：酸菜、里脊肉、红椒、胡椒粉、姜、白糖、油、料酒、盐
做法：1、里脊肉切丝，用料酒，胡椒粉，盐抓匀腌制一会。
2、酸菜用清水洗几遍挤干水份切丝。
3、油锅姜片爆香，倒入肉丝炒至变色后盛出备用。
4、另起油锅，倒入酸菜炒出香味。
5、倒入肉丝炒匀，并加少许糖调味。(酸菜本身有咸味，不用另外调味)
6、最后倒入红椒丝炒匀。
葱油鲜香菇
材料： 新鲜香菇8朵、胡萝卜一小段、葱两根、色拉油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖一点点、鸡精1/4茶匙；
做法
1.香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末；锅中水烧开，放一小勺盐，倒入香菇和胡萝卜片，焯水一分钟后捞出，晾凉；
2.晾凉的香菇用手挤去水份，每朵香菇撕成四块；胡萝卜片和撕好的香菇放入一大碗中，放1/2茶匙盐、一点点白糖、1/4茶匙鸡精拌匀；
3.把葱末放入一小碗中，锅烧热放入三汤匙色拉油烧到冒烟，立即倒入葱末中激出香味儿；把葱油倒入，拌匀即可装盘；
西红柿虾皮紫菜汤
做法：
1. 西红柿去皮
2. 切好备用
3. 蒜炝锅，炒西红柿，放开水 把虾皮 紫菜 一起放锅里
4.把鸡蛋打散备用，水开后撒入锅里，加调料
5. 放点香油，葱
